介紹幾種養生茶的功效

飲茶現在已經成了當下養生的一種流行趨勢。 除了它本身就具有養生的作用以外， 還有一種更深的學問。 那就是“茶”也是一種文化。 今天我們給大家介紹幾種養生茶的功效， 以供參考。

鹽茶：茶葉10克， 鹽5克泡成。 夏天出汗特別多， 體內的鹽或多或少流失， 鹽茶可補充水分、鹽分， 有助於緩解代謝紊亂。

綠茶：綠茶偏涼， 有抗氧化、抗衰老功能， 適宜夏季飲用， 特別是年輕人。 不過， 胃寒者不宜喝太多。

菊花茶：菊花偏涼， 又可明目， 適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。

蓮子芯泡茶：很苦， 但可清熱解毒。

山楂荷葉茶：山楂30克， 荷葉50克， 泡一大壺。 山楂促消化， 荷葉可清熱解毒， 還有消腫、減肥、美容作用。

藿香茶：可解暑。 專家說， 特別是需要在室外高溫下工作的人， 出汗多、易中暑， 建議白天用藿香泡茶喝。

通過本文的詳細介紹， 你對以上幾款養生茶的功效是不是有了初步瞭解了呢?養成飲茶的習慣可以讓我們的身體更健康。