春季體型分類減肥瘦身 馬上翻倍瘦瘦瘦

體型分類一：小辣椒型身材

小辣椒型身材的MM可以說是毫無曲線美的身型， 因為她們的三圍基本是等同的， 但是如果她們長胖就一定是出現在腰腹部位，

體型分類二：蘋果型身材

蘋果型身材的MM就等同於蘋果般， 下肢纖細肥胖都集中在身體的中間部位， 在眾多體型中是最容易減下去的體型， 除了日常飲食的均勻， 營養的搭配， 最重要的是在晚餐的時候， 可以選擇性的食用一些豆類和蔬果類物質， 幫助身體腸胃的清理和排毒， 從而避免肥胖部位的脂肪堆積。

體型分類三：梨型身材

梨型身材是所有身型中最難以減下的身型， 除了找對方法瘦下來， 更重要的是要有毅力不能半途而廢， 由於半部比較寬大、上半部相對來說更加窄小的體型， 脂肪都喜歡堆積在臀部和大腿， 所以要多吃一些合型碳水化合物的食物， 比如雞肉、豆類、蔬果等， 可以通過食用這些食物幫助身體排泄出多餘的脂肪。