中醫常識

腎虛宮寒怎麼調理,推薦暖宮補腎食療方

保暖對於女性身體健康尤為重要, 很多女性朋友由於日常不注意保暖, 很容易出現腎虛、宮寒的問題。 腎虛宮寒是常見的女性疾病, 這兩種疾病都對於女性的生殖健康有很大的影響。 那麼腎虛宮寒可以怎麼調理呢?

一: 桂圓紅棗養血茶

1: 材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。 做法:準備所需材料, 將紅棗洗淨去核, 桂圓去殼去核。 接著, 將紅棗、桂圓放入壺內, 加入開水。 然後, 蓋上蓋子悶15-20分鐘。 症狀泡至出味就可以飲用。

二: 暖宮蛋

1: 料:雞蛋1個、藏紅花1.5克做法:先把雞蛋打一個口, 放入藏紅花, 攪勻蒸熟就可以了。 月經來潮的第二天開始吃,

1天吃1個, 連吃9天, 然後等下一次月經來潮的第二天再開始服, 持續服3-4個月經週期。 功效:可以疏散淤血、溫暖子宮。

三: 當歸遠志酒

1: 材料:全當歸、遠志各150克, 好甜酒1500克。 做法:先將全當歸細切碎後與遠志和勻, 用白布袋貯置淨器中, 用酒浸泡, 密封。 7日後就可以開取, 去渣, 每晚溫飲, 隨量飲之, 不可間斷。 功能:可以活血通經, 調和氣血, 適用于婦女經水不調, 或氣血不足者。

四: 紅糖黑棗薑茶

1: 料:薑10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。 做法:先將薑切片, 黑棗沖冼, 準備紅糖。 接著, 在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗, 小火煮20分鐘。 在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

五: 雞煮益母草

1: 材料:雞一隻, 益母草500克(分4份, 一薑汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒幹)。

做法:先將制好的益母草, 放入雞堂內, 用清湯煮, 雞淡吃或酒送下也可以。 雞骨並藥渣焙乾為末, 加歸身120克、續斷60克、薑末18克, 煉蜜為丸, 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。

六: 韭菜炒核桃蝦仁

1: 材料:韭菜500克, 核桃肉100克, 蝦仁20克, 芝麻油、精鹽、味精各適量。 做法:將韭菜洗淨, 切成3釐米長的段, 蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨, 核桃去殼取肉洗乾淨。 接著, 將鍋用旺火加熱, 下植物油, 燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁, 改用中火炒至熟後, 再入韭菜翻炒一會兒, 加精鹽、味精調味後就可以了。 對治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。

七: 生活中有許多女性被宮

的問題所困擾, 這無疑嚴重的影響女性的健康生活。 因此一旦發現患病就應該積極的治療。