孕婦可以吃柚子嗎
柚子的介紹
柚子又名“文旦”， 外皮很厚， 大多在10～11月採摘。 柚子多見於南方， 以福建漳州、廈門所產柚子最為著名。 其果實鮮食甘酸可口， 沁人心脾， 令人讚不絕口;其果皮、柚花皆可入藥， 有“天然水果罐頭”之稱。
柚子營養豐富
柚子營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
現代醫學則認為， 柚子中含有一種生理活性物質， 叫做柚皮甙， 可以降低血液的黏稠度， 減少血栓的形成。 因此， 吃柚子可以促進傷口癒合， 對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用， 尤其適合中老年人食用。
孕婦能不能吃柚子
鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。 它能促進食欲、治消化不良等症， 理氣散結。
多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。 冬季容易上火， 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 柚子中的維生素C含量大大超過其他水果， 每100克柚肉中含維生素C為57毫克， 是梨的10倍。 柚子還能能解酒毒， 可消除酒後口中的異味。
據說吃柚子好， 可以降血糖， 預防妊娠糖尿病。
懷孕期間的孕婦能吃柚子， 但不能太貪。 柚子一天只能吃1/4個哦， 最好不要多吃。
