消水腫瘦大腿的食物 快速告別臃腫身材

黑咖啡

不要覺得咖啡只是可以讓你覺得興奮而已， 真正的黑咖啡不但可以幫你消除水腫， 還能幫你達到減肥作用。 而且它的熱量也是非常的低，

香菇

很多人都很喜歡吃香菇， 它不但美味， 還含有大量豐富的蛋白質， 可以幫助加快促進血液的迴圈， 還能幫助身體消除多餘的水分， 從而達到消水腫的效果。

香蕉

香蕉也是非常好的消水腫食物， 它所富含的鉀， 可以幫助你排出體內多餘的鈉， 能起到消水腫的作用， 而且香蕉能夠促進新陳代謝， 還可以幫你排出腹部的多餘水分。

紅豆

紅豆露所含的維他命和礦物質都能促進腸道的蠕動， 是非常有效的利尿食物， 因此對於消水腫也是極為有利的， 可以幫助你消除水腫， 大象腿離你而去。