子宮受寒很傷身 吃它們徹底趕走宮寒 熱門文章排行榜 >>2018-01-11 13:29來源：99健康網

人們不注意保暖腹部的話， 就容易著涼的。 其實如果女人們忘記給子宮保暖的話， 子宮也很容易受寒。 一旦寒氣在子宮內部待久了， 子宮就會慢慢出現問題的。 所以說， 女人們需要想辦法徹底趕走宮寒， 小編提醒， 不妨試試吃下麵這三種東西。

三種食物讓女人徹底趕走宮寒

1、益母草

這種東西是一味中藥， 其效果是溫經、驅寒等， 對於子宮受寒的女人而言， 益母草是很不錯的暖宮材料。 因為吃益母草可以促進子宮興奮， 讓子宮內的血液流動恢復正常， 將子宮內部的血液和外部交換， 將子宮內與寒氣的血液換到子宮外。 如果血液流動速度正常的話， 有寒氣的血液和外部正常， 甚至有含有熱量的血液相遇後， 寒氣就會漸漸被子宮外部血液中的熱氣個抵消掉， 從而達到驅寒的目的。

推薦可以喝些益母草母雞湯：將處理好的母雞切塊後放入鍋中，

之後再將幹的益母草（在藥店一般都買得到）和枸杞子都洗好， 之後一同放入鍋中再水熬煮兩個小時， 要是雞肉還沒熟透的話， 可以再多燉一會兒， 最後加些鹽調味就好了。

2、當歸

吃當歸之後， 又助全身活血， 對於促進身體內部的氣血循環特別有好處。

小編提醒， 適當吃當歸有助於為子宮活絡經血， 讓子宮內部的血液活動恢復頻繁， 從而讓血液中的熱氣進入到子宮中， 讓其恢復往日的溫暖。

3、艾草

它溫經、散寒的功效， 對於子宮內部積聚了大量寒氣的時候， 女人們不僅會老得更快， 嚴重的話還會事情生育的能力。 所以說， 女人們要是備受宮寒的襲擾的話， 請不妨吃些艾草， 這樣的話， 才能更好地趕跑宮寒。

推薦利用艾草煮雞蛋吃：往鍋中加些水， 之後將洗好的艾草放入鍋中煮開， 再將打兩個雞蛋進去， 之後將火調小一點， 再加入一些紅糖煮一會兒。 看到雞蛋煮熟了就差不多可以起鍋食用了。

女人宮寒怎麼辦

宮寒對女人的危害那麼大， 出現宮寒的女人， 應該儘早想辦法調理。

除了吃上面介紹的幾種食物之外， 還有不少調理宮寒的方法， 想知道的話， 快來看看吧。

1、多走用小石子鋪成的路

用小石子鋪成的路， 一般都凸起來， 原本赤腳在這樣的路面行走是最好的。 但是現在的hi冬季天氣太冷了， 所以建議女人們穿著鞋子在這樣的路面上， 來回多走幾次。 讓路面凸起的部位刺激腳底的穴位， 還有經絡， 讓氣血的迴圈加快， 讓全身都暖起來。 一定拿身體暖了， 子宮自然也會逐漸變暖。

2、多吃熱食和多喝熱飲

很多女人之所以會出現宮寒， 有很大一部分原因是因為經常吃冷的東西。 如果是因為這樣才出現宮寒的話， 女人們在日常飲食中要選擇吃熱的東西， 比如說多喝熱湯， 熱水， 飯菜一定要熱好了才能吃。

還有要注意的時候， 涼水也要少碰。 做家務需要碰涼水時， 一定要記得帶上皮手套， 冬季的話可以用加絨的皮手套， 這樣手就不會冷了。

3、吃飯前習慣先喝一杯薑茶

想必很多女人都知道喝薑茶有驅寒的作用， 因此建議患有宮寒的女人，

在每次吃飯之前先喝一杯薑茶， 當你吃的食物帶有寒氣時， 它會主動驅走寒氣， 讓女人的腸胃、子宮等其他避免被寒氣侵襲。 對了， 薑茶做法也相當簡單， 切一片生薑， 之後放入杯中用開水沖泡， 放涼一會兒（放至茶水可以入口的溫度）就可以喝了。 但注意一定不能放到沒點溫度了再喝， 因為涼掉的薑茶驅寒效果就沒有那麼好了。

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