健康生活

寶寶月齡不同選枕頭各有講究

“醫生, 我家寶寶滿月了, 睡覺時要不要用枕頭呀?用多高的枕頭呢?”在廣醫三院兒科門診, 不少寶寶媽媽會向醫生諮詢這樣的問題。 廣醫三院兒科體療師鐘金園建議, 不同月齡的寶寶使用枕頭的高度不同, 而一個月的小寶寶因脊柱的生理彎曲還未出現, 因此不建議使用枕頭。

如何用枕頭

不同月齡寶寶有講究

鐘金園介紹, 一個月的寶寶還不需要用到枕頭, 這是因為新生兒脊柱的生理彎曲還未出現, 基本呈直線, 而此時頭部也比較大, 基本與肩同寬, 所以當其平臥時, 頭枕部跟背部在同一水平面上,

側臥時也呈自然的姿勢。 如果給一個月左右的寶寶用枕頭, 反而人為地形成了頸椎彎曲的情況, 這時候易影響寶寶的呼吸跟吞咽。

那什麼時候給寶寶用枕頭呢?按照寶寶的不同月齡, 鐘金園給出如下建議:

1.三個月的寶寶可以適當選擇高度為1釐米的枕頭或枕巾(以寶寶躺下枕著枕頭計算高度)。 大多數寶寶的頭控能力在三個月的時候發育完善, 這時寶寶脊柱的第一個彎曲(頸曲)才形成, 此時可以考慮用枕頭。 適當的枕頭高度可以維持寶寶正常的脊柱生理曲度。

2.六個月的寶寶枕頭高度在3~4釐米左右(計算方法同上)。 俗話說“三抬六坐”, 六個月的寶寶開始會坐, 同時慢慢形成脊柱的第二個生理彎曲(胸曲), 跟以往相比,

這時候需要根據寶寶情況逐漸增加枕頭的高度。

3.一歲以後的寶寶枕頭高度宜在6~9釐米。 一歲之後, 寶寶步行能力基本完善, 脊柱的第三個彎曲(腰曲)形成, 這時候寶寶的自主性也提高了, 對枕頭的要求除了舒適性之外, 高度也需在合理的範圍之內。

枕頭高度的選擇看似複雜, 其實只需要掌握一個原則就化繁為簡了, 那就是當寶寶枕著枕頭時, 頭與軀幹基本在同一條直線就可以了。

記住這三點

給寶寶選個好枕頭

那麼該選擇什麼樣的枕頭呢?鐘金園建議主要把握以下三點:

第一, 選擇透氣性、吸濕性好的面料。 純棉是枕套與枕芯的理想材料。

第二, 軟硬適中。 用手按壓枕頭, 手離開後枕頭能自然回彈, 這枕頭的軟硬度就合適了。

在一歲之前, 寶寶的顱骨比較柔軟, 質地過硬的枕頭容易導致其頭面部的變形, 而太軟的枕頭, 則容易讓寶寶深陷其中, 增加窒息的危險。

第三, 長寬合適。 枕頭長度略長於雙側肩部的距離即可, 這樣就保證了足夠的空間給寶寶活動, 而寬度大致與頭長相當就可以了。