如何有效祛除痘痘 四款食譜幫你全力戰痘

很多人都逃不了青春痘的“魔掌”， 痘痘是青春留下的“痕跡”， 這讓很多人百般苦惱， 誰都希望自己的臉蛋是潔白無瑕的， 每天“帶著”這些痘痘出門， 很打擊人的自信心， 所以必須全力加入戰痘行列。 祛除痘痘出來外養之外， 還需要內調， 通過飲食來調理， 這樣雙管齊下效果更好。 那麼去除痘痘吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款祛痘食譜， 有效排毒祛痘， 大家不妨試試。

番茄炒藕片

材料： 鮮藕300克， 番茄汁100克。

制法：

1。 先將藕切片， 用菜油煸炒;

2。 然後加入調料， 臨熟時加入番茄汁即可。

功效： 清熱潤肺生津。

豬肉三瓜片

材料： 瘦豬肉50克， 苦瓜100克， 絲瓜100克， 黃瓜100克。

制法：

1。 豬肉切片， 先入油鍋中煸炒至半熟;

2。 再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒， 並人調料調味。

功效： 清熱解毒， 除濕止癢。

海蟄二菜

材料： 海蟄200克， 紫菜15克， 芹菜50克。

制法：

1。 海蟄洗淨切絲， 紫菜撕碎。

2。 芹菜切絲用開水焯過， 再以涼開水浸漬;

3。 撈出控幹， 一起拌勻， 加調料調味。

功效： 清熱涼血， 化瘀散結。

冬瓜荷葉湯

材料：冬瓜一環， 荷葉半塊、麥冬三錢， 薏米、瘦肉適量。

做法：冬瓜切塊， 瘦肉切片飛水。 放入煲中， 加入荷葉、麥冬、薏米和水， 煮沸後以文火煲兩個小時。

功效：適合春夏飲用，

雪耳木瓜糖水

材料：木瓜一隻， 雪耳、南北杏、冰糖適量。

做法：雪耳泡開， 木瓜去皮去瓤切塊， 加入南北杏和水放入煲中， 煲至湯水變得粘稠， 放入冰糖調味即可。

功效：美白、潤膚、養顏、健胃。 每週可食用兩到三次。