蜂蜜粉絲快速瘦身法 懶人甜蜜除贅肉

蜂蜜粉絲瘦身成功率：89%

適合人群：脂肪肥胖、大胃王、甜食依賴者

瘦身部位：全身

見效時間：2周

效果展示：排毒通便、全身消脂

蜂蜜的功效：蜂蜜中含有極最被人體吸收的葡萄糖和果糖，

不需要進行酶分解；也含有跟人體血清濃度極為相近的多種無機鹽、維生素、有機鹽、微量元素及各種酶類， 具有非常不錯的潤燥、解毒、潤腸通便的功效， 有助於人體營養吸收， 避免多餘脂肪的沉澱。

紅薯粉絲的功效：紅薯粉絲中含有大量的B族維生素， 豐富的賴氨酸是一種低熱量易消化的飽腹類的食物， 因此不用擔心在減肥過程中會挨餓。

蜂蜜粉絲的食譜：

材料：香蕉40G、粉絲100G、蜂蜜適量

製作：香蕉去皮切成小丁， 將粉絲在開水裡煮軟後撈起， 瀝幹水分；加入適量的蜂蜜， 將香蕉和粉絲攪拌均勻即可食用。

食用：代替早、晚餐均可， 連續吃上7－14天可見效。

專家解讀：香蕉中含有豐富的可溶性的纖維，

有利用促進腸胃消化， 幫助腸胃蠕動；而其中的鉀離子可起到抑制血液中的納， 減少脂肪的沉積， 搭配蜂蜜， 不僅可以潤腸， 也能幫助營養更好的吸收， 加入粉絲後， 可增加飽腹感， 減少脂肪的堆積， 並能保持人體所需的熱量。