還為口臭煩惱？試試這些有用的食物！

無論男女， 都討厭跟別人說話時聞到一股口臭味， 也討厭自己嘴上有一股味道， 尷尬的看著別人一臉嫌棄的表情。 口臭這問題說大也不大說小也不小， 不過非常影響一個人的形象倒是真的， 那麼怎麼輕鬆去除口臭呢？下面就為大家推薦幾款除口臭的好食物！一起來看看吧！

一、多吃水果

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，

可去口臭。 金橘對於口臭伴胸悶食滯的患者， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 柚子是除酒味最好的水果。 可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。

二、多喝乳製品

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。 有些人吃大蒜後口氣很難聞， 如果此時喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。

三、多吃食用品

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。 可採用蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 香芹是最有助於消除口中異味， 尤其是煙味的食物。 如果手邊一時找不到香芹， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。

口臭這問題可以反映出身體內的許多問題， 有了口臭便很難說自己有多健康。 而病從口入即說明飲食選擇的重要性。 要解決口臭問題， 不妨試試以上這些食物， 讓病從口出。