瘦不下來都是因為這個！

現在很多女生一天到晚總是喊自己怎麼又胖了， 然而並沒有吃特別多， 整個人看起來就是腫腫的， 於是就開始節食。

 

還有很多女孩一說到到水腫就覺得自己是喝太多水了，

那這可就大錯特錯了。 每個人的體質因為自己的生活習慣不同也是不一樣的， 會造成水腫的原因各不相同。

1.水腫虛胖的原因

情緒低落， 身心疲累 。 不管吃什麼都覺得沒胃口， 總覺得最近狀況不佳， 全身倦怠， 焦躁不安。

情緒性水腫──急性子， 容易肩頸疼痛及手腳冰冷。

抗壓性比較低的人容易引起水腫， 因為處於焦躁和憂慮時， 自律神經就容易失衡。

腸道水腫──超過幾天沒排便。 糞便囤積在體內， 胃腸作用變弱， 腸道易呈水腫狀態。

 

2.改善方法

保持良好的血液迴圈， 每天早上起床喝一杯溫水。

每餐七分飽， 一日三餐規律飲食， 選擇適合腸胃的酸乳。

培養放鬆的生活習慣， 吃東西細嚼慢嚥。

而除了這幾個改善方法之外， 還有一種方法對這個症狀有奇特的功效。

古代中醫記載荷葉茶中的堿具有平肝火、清心火、降肺火、瀉脾火以及清熱養神的功效。

荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物， 能有效溶解脂肪， 並將它們排出體外。

現在桑葉荷葉茶成為當之無愧的養心佳品，

其含有一種叫茶瘦素的物質， 茶瘦素是一種天然的抑制食欲並且能調節能量代謝的一種蛋白質成分， 茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝， 降低能量消耗效率， 導致肥胖。

 

而桑葉荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，

提高身體新陳代謝， 不再成為水腫的體質。 被肥胖所困擾的女性， 不妨多飲用一些桑葉荷葉茶， 這是一種食品， 無毒、安全、簡便， 是日常茶飲的理想選擇。