損傷秋天怎麼保護肺氣

秋天一到， 天氣就漸漸變涼了。 氣候往往容易使人感冒著涼， 所以， 發生咳嗽痰喘的病人較多。 一些有咳嗽老病的患者， 也容易在秋季犯病。 中醫根據季節的變化對人體影響的規律， 總結出了秋季易損傷肺氣的理論。

秋季養肺的方法有多方面。 如：起居上要注意“早臥早起”， 衣服宜適當增減。 飲食上宜注意多食溫和滋潤的食物， 少食辛辣燥烈的食品等等。 在身體鍛煉方面應該適當做一些有助於補養肺氣的功法。