冬季養生

暖冬季節要怎麼保護肺

四季輪回,也是人體的迴圈規律

中醫的健康觀,更宏觀,也更完整。中醫認為,人體的健康並非孤立的存在,而是基於人與自然的和諧互動。春夏秋冬,既是四季的輪回,同時也是人體陽氣的發展變化規律。冬季,人體陽氣潛藏,才符合自然規律,人才能夠獲得真正的健康。

用現代醫學的語言來描述,冬季是人體新陳代謝水準的穀底期,在這個週期內,人體臟器將完成重要的自我修復過程。可以想像,當冬季溫度過高,人體仍然處於亢奮運行狀態,健康問題當然會隨之發生。

暖冬視界,在所有的臟器中,肺臟是最受衝擊的一個。一代名醫葉天士,在其理論著述《溫熱論》中,就有“溫邪上受,首先犯肺,逆傳心包”的描述。暖冬造成的“溫邪”,也就是擾亂人體運行的阻礙力量,會首先侵犯人體肺臟,進而造成心臟甚至是神經系統的損傷。

實際生活中,我們不難發現,一旦出現暖冬的現象,咳嗽、咽喉不適、持續流涕的人特別多,而且病程特別長。這就不難理解為什麼中醫會特別注重肺臟的健康,因為它不僅僅是呼吸系統的核心,更是人體健康的門戶。葉天士為後人留下的諸多經典方劑中,京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏,是影響最為廣泛的一個,這正是因為“溫邪犯肺”具有很強的普遍性。

潤肺去火,健康的關鍵

既然存在“溫邪犯肺”的普遍性,在暖冬時節,潤肺降燥,就成為健康的關鍵。我們就以葉天士創造的經典配方,念慈菴枇杷膏為例,它所具有的潤肺化痰、滋陰降火的功效,是對抗暖冬“溫邪”的有效方法。

肺臟是人體的門戶,對肺臟健康的呵護,不僅僅是呼吸系統疾病治療的關鍵,更是人體全面健康的保障。在葉天士的《溫熱論》中,對“溫邪”侵襲人體的過程,具有詳盡的論述:溫邪,首先侵犯人體的呼吸道,造成肺臟的損傷;然後進一步會轉移到心經,造成心臟及血液循環系統的功能障礙;如果進一步發展,甚至造成神經系統和顱腦的損傷。現代醫學對於炎性致病因數發展過程的研究,進一步驗證了葉天士論述的科學性。

從這個角度上看,暖冬時節對肺臟健康的關注,同時也具有人體整體健康的意義與價值。

滋養肺陰,預防寒春的病毒性感冒

暖冬,在氣象學的角度,往往連接著冷春,又會是一個病毒性感冒的高發機會。從人體內部機能來看,溫邪犯肺,對人體的影響是具有持續性的;而從外部環境來看,暖冬時病毒變異的溫床,在春季到來,溫度提升後,會造成病毒性感冒的高發。感冒病毒入侵人體,呼吸道是最主要的通道。在冬季對肺臟健康的關注,是強化呼吸道免疫系統的根本。當我們的免疫系統能夠積極健康地運行,病毒性感冒的感染幾率就會有效下降。

中醫對於人體健康,有著深刻而內在的理解,並更加強調人與自然環境的互動關係。在這個角度上看,中醫所提供的方法體系,是最具有前瞻性的,有時候,最傳統的,恰恰是最先進的。