空調吹過頭可能中“陰暑”

“從中醫角度來說， 在外面長時間曝曬中暑的我們稱之為‘陽暑’， 而相對的則是‘陰暑’， 現在越來越多的人被其侵襲。 經常有患者來看病的時候， 說自己關節酸痛、沒汗但怕冷。 ”北京中醫藥大學東方醫院呼吸科醫學博士馬建嶺表示， 這主要就是人們以錯誤的方式解暑引起的， 通常服用藿香正氣更適合， 西瓜及冰鎮綠豆湯則不適宜。

陽暑與陰暑咋區分？

中暑可說是夏季容易發生的疾病。 從中醫的角度來看， 中暑可分為兩類：陽暑和陰暑。 通常我們所說的中暑其實指的是“陽暑”， 這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，

所謂“陽暑”， 通常是見於長時間在太陽暴曬下的勞動者、運動人士， 症狀是頭暈倦怠、口渴身熱等， 如不及時補充水分兼休息， 甚至會出現熱衰竭和休克， 危及生命安全。

而“陰暑”則是指“暑熱在內、寒濕在外”， 通常是人們以錯誤的方式解暑引起的。 比如在戶外將身體曬得很熱， 然後突然進入冷氣大開的室內；或是在大汗的狀態下， 進行冷水浴或喝冰冷飲品， 這會引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中暑。

此外， 如果睡覺時， 被空調或電扇強風對吹， 也可導致風、寒、濕邪侵襲身體而引發“陰暑”。 通常表現為熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。

防治上有哪些不同？

陽暑

因為陽暑是由於受高溫影響所致， 所以首先是脫離高溫環境， 迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。 如果神志清醒， 並無噁心、嘔吐， 可飲用含鹽的清涼飲料、茶水等。

同時， 可採用電風扇吹風等散熱方法， 但不能對著中暑者直吹。 同時， 也可在頭部、腋下及腹股溝等大血管處放置冰袋。 當然如果條件有限， 可以用冰塊、冰棍等放入塑膠袋中使用。

這個時候， 可以多喝點綠豆湯， 能清熱解暑、止渴利水。 既是夏季的防暑飲品， 也是治療中暑良藥。 另外， 經常食用馬鈴薯、紅薯、香菇、山藥等， 在大暑傷津耗氣時節也有益氣作用。 此外， 桃子和香蕉也是不錯的防暑水果。 而最突出的則是西瓜了，

陰暑

如果出現了陰暑症狀， 這個時候千萬別喝冰鎮綠豆湯， 以免雪上加霜， 而是多喝些生薑紅糖水， 或是在專科醫生指導下服用四逆湯加砂仁， 一般服用3-5天就能見效。

“其實， 陰暑也分為三種情況， 還需對症下藥。 ”馬建嶺表示， 類似感冒的“陰暑”患者可服用香薷、厚朴及白扁豆熬的湯；若症狀類似感冒並伴有嗓子疼痛， 可服用香薷、厚朴、白扁豆和銀花、連翹熬的湯；若是體內寒濕， 藿香正氣膠囊或水就可以解決。

預防“陰暑症”， 平時要注意不要過於貪涼， 不要露宿或通宵達旦地使用電扇、空調， 還要注意節制生冷飲食， 避免在大汗之後立即進行冷水淋浴。

此外， 還應當多吃些清熱、生津、養陰的食物，