春天肝火旺吃什麼食物比較好？

春天到了， 可是最近我的肝火特別的旺， 我想要降降我的肝火， 所以想要問一下， 春天肝火旺吃什麼可以降低肝火的？

現在很多的年輕人到了春天都會出現肝火旺的現象， 肝火旺也給我們帶來了很多的不適， 所以我們要用食物來進行調理， 一般來說， 有很多的食物可以幫助我們降低肝火， 比如說芹菜， 我們可以早晚來煮碗芹菜粥， 這樣吃幾天就會降低肝火了， 我們還可以吃菊花粥， 豬膽綠豆粉等等降低肝火的食物， 當然， 除了食療之外， 我們還要注意要有足夠的休息和愉悅的心情。