自制蘋果醋減肥飲品

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愛吃醋的女人是美麗的， 但并不是每個女人都能接受得了酸酸的味道， 自制蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦!

準備材料：

蘋果500g 白醋450ml 冰糖80g

1、蘋果洗凈， 擦干表面水分(有利于防腐)， 再切成約1公分薄厚的片狀， 依次去核。

2、在瓶子底部鋪上一些冰糖， 再將蘋果片一層層放入， 表面再撒上冰糖， 醋有一定的腐蝕性， 所以最好用玻璃瓶盛裝。

3、倒入白醋， 醋要完全沒過蘋果片， 將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。

4、在瓶口封上一層保鮮膜， 然后將蓋子擰緊， 放置做法：在陰涼處， 靜置浸泡3個月。

5、當醋呈金黃色的時候， 就說明泡好了， 用干凈的筷子將蘋果片夾出， 再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍(經過長時間的浸泡， 醋里面會有很細小的果肉懸浮物， 所以先過濾再裝瓶， 果醋看起來會更清澈透亮。 )

6、將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中，

喝蘋果醋的最佳時間在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。 飯前喝， 可抑制食欲， 減少脂肪的攝入， 睡前喝可以助消化， 在你睡覺的時候助你清除體內多余的熱量。