營養飲食

怪味豆的做法

豆類可謂是美容聖品, 有著潤膚, 美白的功效。 營養豐富, 富含膳食纖維, 廣受人們的喜愛。 豆產品與人們的日常生活息息相關, 豆產品為地球上一半以上的人們提供著人體所必需的營養。 在光照下, 豆子吸收著水分, 陽光茁壯成長。 一顆顆碩大的豆子, 都是大自然的恩賜。

人們對豆子的吃法也頗有心得, 在上下幾千年中, 人們也摸索了, 多種關於豆子的做法, 豆漿、燜豆子, 豆沙包, 豆子餡的月餅, 甜的咸的, 任你挑選。 而關於怪味豆的吃法, 也是其中一種, 下面就來瞭解瞭解。

做法一

材料:花生 300G

調味料:白糖 100G、辣椒粉 10G、花椒粉 10G、五香粉 5G、鹽 3G、味精 2G.

做法:1、花生米炸熟,我是用微波爐弄熟的(更健康,一點也不影響香味,推薦), 然後去皮 。

2、淨鍋加白糖及少量水, 先用小火熬, 然後轉大火(這個過程很快)

3、待水分蒸發,加入所有調味料, 翻動幾下, 火小點別弄糊了。

4、倒入花生滾粘上調味料(這個速度要快,

冷就凝結了, 粘不上) 出鍋, 冷卻可以吃了

小貼士:1、調味料多少依個人口味, 不必太嚴格。

2、主料換成腰果、蠶豆、什麼的我想也是可以的, 就是要先炸熟啊

做法二

材料:黃豆200g、食用油適量、花椒適量、辣椒粉適量、鹽適量、糖粉適量、味精適量、芝麻磨碎適量、胡椒粉適量。

做法:1.黃豆200g。 這個用量可以自己調整, 多點可以, 但不能太少。

2.怪味粉配料:花椒(小火焙熟, 磨粉), 辣椒粉、鹽、糖粉(砂糖磨制)、味精(磨成粉狀), 芝麻磨碎、胡椒粉。 七種材料拌勻即成, 基本比例1:1(鹽要適量), 自己喜歡哪種味道, 就適當加量。

3.把黃豆泡至5小時以上。

4.至完全泡發, 瀝幹水分, 備用。

5.鍋中放油, 燒熱。

6.放入黃豆, 大火炸制。

7.待黃豆體積變小, 顏色開始變深時, 必須改為小火慢慢炸制。

8.待顏色開始發暗是, 鍋要離火, 用余溫把黃豆炸成“琥珀”色。

9.出盛入盤內, 撒上配製的“怪味粉”。

琥珀色的怪味豆, 加上特別的豆子味, 一盤精緻特別的菜肴就在你的手中閃亮登場。 為家人送上這盤美味, 或者在朋友聚會時, 亮亮你的廚藝, 讓朋友們在愉快的宴席中暢聊, 減輕平日生活的煩惱, 為自己家人朋友們送上愛的禮物吧。