坐月子喝什麼呢？

前幾天我跟我老婆剛剛升級成為准父母， 欣喜之餘我更心疼她生產的痛苦， 就想在她坐月子的時候多給她做一些好吃的， 坐月子喝什麼呢？

坐月子期間的飲食需要注意多加調理， 建議合理搭配飲食營養均衡。 生完寶寶以後， 產婦的身體相對虛弱， 建議多喝一些補氣養身的湯， 比如雞湯， 鯽魚湯之類。 這類富含蛋白質的食材可以有效幫助傷口恢復， 並且對於催乳補氣具有良好的功效。 產婦在生產的時候體內流失了大量的血液， 因此在休養的時候也需要多進補一些補血暖宮的食材， 比如紅糖水。