寶寶感冒流鼻涕了可以吃雞蛋嗎？

寶寶身體生病是父母們最擔心的， 一點飲食上或者穿衣上著涼造成寶寶生病都是會讓父母很揪心的， 所以在寶寶生病這段時間在飲食上要特別的注意。 雞蛋是比較適合寶寶吃的食物之一， 那當寶寶感冒流鼻涕的時候可以給寶寶吃雞蛋嗎？

寶寶感冒咳嗽、流涕時常有食欲不振、消化不良的情況， 雞蛋屬高蛋白食物， 進食後較難消化， 影響腸道正常的消化功能， 容易發生腹脹、食欲下降， 或者出現腹瀉， 所以儘量少吃或者不吃。 飲食應該以清淡、易消化的食物為主， 並含有豐富維生素。 如米湯、稀飯、麵條等， 並搭配一些新鮮果汁、菜泥。

雞蛋是寶寶不可缺少的輔助食品， 因為其營養價值非常高， 所以是寶寶首選的輔助食品。 但是在寶寶感冒時儘量不要吃雞蛋， 特別是發燒的寶寶， 這是因為人在進食後體溫會略有升高， 食物在體內氧化分解時， 除了本身釋放出熱能以外， 還會增加人體的基礎代謝率， 刺激人體產生額外的熱量， 食物的這種刺激作用， 在醫學上稱為食物的特殊動力作用。

雞蛋中蛋白質含量較高， 發燒時食用， 不但不能使體溫降低， 反而會升高， 不利於病情的恢復。 鑒於這一點， 其他高蛋白食物如瘦肉、魚等， 也會額外增加身體的熱量， 應儘量少吃。

在平時給寶寶吃雞蛋， 也要注意選擇新鮮雞蛋， 因為新鮮營養高， 蛋內營養成分沒有被破壞， (注意千萬不要生吃， 一定要煮熟)， 另外在烹調上根據孩子月齡及生長發育特點， 做一些易於小兒消化吸收的食品。