健康生活

切記!煮潤喉茶需對癥下藥

秋天空氣干燥, 教師、播音員等說話多, 容易嗓子不舒服, 如咽干、咽癢、聲音嘶啞等, 潤喉藥茶有助于緩解這些癥狀。

秋天空氣干燥,

教師、播音員等說話多, 容易嗓子不舒服

肺熱咽痛煮羅漢果。 羅漢果有清肺利咽的作用, 適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。 咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶, 用羅漢果2個, 去殼切成薄片, 用開水煮1分鐘后飲用。 當伴有咽喉部有異物感時, 可以熬羅漢果雪梨湯, 準備羅漢果1枚洗凈, 雪梨1個去皮核后切成碎塊, 一起放入鍋中, 加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。 羅漢果性涼, 體質虛寒者慎用。

肺熱咽痛煮羅漢果。 羅漢果有清肺利咽的作用

咽痛時痰多試試桔梗。 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。 急性咽喉腫痛且痰多時, 可以泡桔梗甘草茶, 取桔梗12克、生甘草6克, 洗凈切碎后放入保溫杯中, 沖入沸水, 加蓋泡15分鐘, 代茶飲, 可沖泡2次, 每天1劑。 陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

咽痛時痰多試試桔梗。 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉

急性咽喉腫痛且痰多時, 可以泡桔梗甘草茶

慢性咽痛泡胖大海。

胖大海可化痰止咳、養陰潤肺, 適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞。 慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶, 取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量, 將胖大海、桔梗放入杯中, 沖入沸水, 晾至溫熱后, 根據口味調入蜂蜜浸泡, 每日1劑。 胖大海寒涼且有引起過敏的報道, 不可長期服用;風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

慢性咽痛泡胖大海。 胖大海可化痰止咳、養陰潤肺, 適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞

慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶

風熱咽痛用金銀花。

金銀花有較好的抗炎、退熱作用, 適用于急性咽炎。 風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的, 用金銀花橄欖茶, 取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚, 金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸, 再放入薄荷用小火煮5分鐘, 去渣后飲用。 金銀花性寒, 脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水, 沖泡兩三次即可, 隔夜后不宜再飲。

風熱咽痛用金銀花。金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用于急性咽炎

風熱咽痛用金銀花。金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用于急性咽炎