得了糖尿病多游泳，有你想不到的好處

夏季游泳是時下最流行的一種運動方式， 不僅起到夏季解暑的作用， 還能夠提高機體的免疫力。 而且糖尿病患者游泳的好處還很多哦。

糖尿病患者游泳的好處

1、對於糖尿病患者來說， 游泳是一種鍛煉血管的體操， 慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放鬆。

2、糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外線， 增強皮膚的抵抗力， 防治皮膚病和某些慢性疾病。

3、糖尿病患者游泳可以促進全身運動，

4、游泳時水對人的胸廓有一定的壓力， 水的密度比空氣大， 呼吸肌要額外克服這些阻力才能正常進行呼吸， 長期堅持， 呼吸肌會得到很好的鍛煉，

5、游泳時， 身體的四肢都在運動， 能促使人體新陳代謝， 增強機體適應外界環境變化的能力， 抵禦寒冷， 預防疾病。