吃辣會上火嗎

辣椒是我們生活中非常常見的一種食物， 這種食物的營養價值是比較高的， 有很多人都特別愛吃辣椒， 不管做任何菜品， 我們都可以加入一些辣椒調味， 而且經常吃一些辣的， 我們的胃口會大開， 還能夠在出汗的時候排除身體內的濕氣， 那么經常吃辣椒會引起上火嗎?

原因：

一、辣椒的性質是， 辛， 溫， 因此吃多了才是會上火;偶爾吃點還是有點好處;

二、辣椒是一種營養非常豐富的蔬菜;

三、如果因為有人吃辣椒臉上起豆豆。 因為大家都知道上火了會起豆豆。 其實是這樣的——吃辣椒起豆豆是因為辣椒的刺激性導致內分泌失調， 并不是吃了辣椒會上火;

四、辣椒味道辛辣， 刺激性強， 具有非常好的開胃引發食欲的功能

因此吃多辣椒并不是會上火。

害怕吃辣過度 飲食應這樣搭

配合涼性食材。 由于辣椒偏溫熱， 烹調辣味菜肴時， 最好選擇具有滋陰、降燥、瀉熱等功效的食品， 如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、苦菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、百合、槐花、香椿、大頭菜等。 這些食物有清熱、泄火、解毒的作用， 尤其適宜于體熱的人。

吃些酸味水果。 一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質， 能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用，

多喝開水或湯。 在秋燥情況下吃辣， 更容易陰虛內熱， 出現咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等癥狀。 此時， 一定要勤給身體補充水分，