坐月子期間可以吃羊肉嗎

2018-02-21

很多人經常會聽說，坐月子期間要多吃羊肉，因為羊肉不僅是給人體提供熱量的，還能達到增加奶水的功效，但坐月子期間，也有人說不能吃羊肉，其實坐月子期間，是可以吃羊肉的，但是也要注意，儘量不要吃有過添加劑的羊肉，要保證清燉，純天然，多喝湯，少吃。

產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？

可以的！但是有注意事項。

月子裡是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要添加太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。

所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們儘量按照清淡飲食的習慣哦。

坐月子吃燉羊肉的好處：

羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。

其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，

對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。