營養飲食

怎么燜米飯好吃

在生活中, 我們燜米飯想要做的好吃, 我們可以選擇質量比較好的米飯, 然后將大米清洗干凈之后, 在加入水分, 注意水分跟大米的比例, 然后洗米是不能超過三次的, 可以在蒸米飯的時候加入花生油進行提味。 對于燜米飯提味的方法有哪些, 大家可以來了解這篇文章介紹的內容, 然后去制作美味的米飯。

怎么燜米飯好吃有什么技巧和方法

一、燜飯技巧

1、洗米

洗米一定不要超過3次, 如果超過3次后, 米里的營養就會大量流失, 這樣蒸出來的米飯香味也會減少。 記住洗米不要超過3次。

2、泡米

先把米在冷水里浸泡1個小時。 這樣可以讓米粒充分的吸收水分。 這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。

3、米和水的比例

蒸米飯時, 米和水的比例應該是1:1.2。 有一個特別簡單的方法來測量水的量, 用食指放入米水里, 只要水超出米有食指的第一個關節就可以。

4、增香

如果您家里的米已經是陳米,

沒關系, 陳米也可以蒸出新米的味道。 就是在經過前三道工序后, 我們在鍋里加入少量的精鹽或花生油, 記住花生油必須燒熟的, 而且是晾涼的。 只要在鍋里加入少許就可以。 現在, 可以插上電, 開始蒸。 蒸好了, 粒粒晶瑩剔透飽滿, 米香四益。

二、燜飯方法

1、加醋蒸米飯法

煮熟的米飯不宜久放, 尤其夏季, 米飯很容易變餿。 若在蒸米飯時, 按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋, 可使米飯易于存放和防餿, 而且蒸出來的米飯并無酸味, 相反飯香更濃。

2、加油蒸米飯法

陳米蒸米飯不如新米好吃, 但只要改變一下蒸米飯的方法, 便會使陳米象新米一樣好吃。

做法是

放入清水中浸泡兩小時, 撈出瀝干, 再放入鍋中加適量熱水, 一湯匙豬油或植物油, 用旺火煮開再用文火燜半小時即可。 若用高壓鍋, 燜8分鐘即熟。

3、加鹽蒸米飯法

此法僅限于剩米飯量重蒸時使用。 吃不了剩下的米飯再吃時需要重蒸一下, 重新蒸的米飯總有一股味, 不如新蒸的好吃。 如果在蒸剩飯時, 放入少量食鹽水, 即能去除米飯異味。

4、加茶蒸米飯法

用茶水蒸米飯, 可使米飯色、香、營養俱佳, 并有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。

做法是

根據米的多少取0.5-1克茶葉, 用500-1000毫升開水泡5分鐘, 然后濾去茶葉渣, 將過濾的茶水倒入淘洗好的大米中, 按常規入鍋蒸即可。