胃酸過多吃什麼水果好 弱鹼性水果吃起來

胃酸過多吃什麼水果好

水果分成兩類， 一類為鹼性， 一類為酸性。 胃酸過多適宜吃鹼性水果。

胃酸過多的人是不適合吃哪些酸性的水果， 但是適合吃鹼性水果， 鹼性水果可以中和胃酸， 達到體內酸堿平衡。 而且在我們生活中， 我們常見的大多數水果均屬於鹼性食物哦。 偏鹼性水果如柑橘類、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

有一些食物因吃起來酸， 人們就錯誤地把它們當成了酸性食物， 如山楂、番茄、梅子等， 其實這些東西正是典型的鹼性食物。 再者， 水果多屬於鹼性食物。 人們腦海中浮現水果似乎都以為是酸性食物，

強鹼性水果好還是弱鹼性水果好

弱鹼性水果對治療胃酸更好！

胃酸過多吃水果建議選擇弱鹼性水果好， 因為胃黏膜較脆弱， 強鹼性水果和胃酸反應會較強烈一些， 這對胃部會有另一重刺激。

對胃酸過多有益的弱鹼性水果：蘋果、草莓、西柚、香蕉等。

胃酸過多不宜多吃的強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子等。

小貼士：其中蘋果是對胃酸過多效果最好的水果。

蘋果屬於弱鹼性水果， 吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質， 包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物， 增強體力和抗病能力。 且能溫和的中和胃酸卻又不失效果。

另外， 含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 多吃可以防止過度肥胖。

再有， 蘋果對腸胃功能也具調節作用， 如果能連皮一起吃， 無論對於便秘或拉肚子都能有所改善哦。

溫馨提示：不管是強鹼性還是弱鹼性水果， 治療胃酸時吃的還是要適量， 都不宜多吃， 吃多了也會影響健康。

胃酸過多不宜吃的水果

酸性水果要少吃或不吃！

胃酸過多， 再吃酸性水果， 無疑是雪上加霜， 因此胃酸過多的人要少吃酸性水果， 尤其是胃酸過多較嚴重的， 要忌吃。

酸性水果：如金橘、檸檬、橘子， 青梅、鳳梨、李子等要少吃。

小貼士：酸性水果不宜多吃。

1、酸性水果如青梅、李子等， 所含的酸性物質不易被氧化分解， 容易導致體內偏酸， 一般不宜多吃；

2、酸性水果中含單寧酸， 與海味同食會與蛋白質凝固， 沉澱於腸道內， 引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；

3、水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜， 潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；

4、便秘的人也應少吃酸性水果， 以免加重便秘。