推薦秋季十款中藥茶 預防疾病保健身體

茶是生活中最常見的飲品了， 不同的茶品有不同的功效。 正確的喝茶方法以及正確的泡茶方式都可以達到很好的養生效果， 還可預防疾病的發生。 今天中醫專家推薦了幾種有助秋季養生的中藥茶， 一起來學學吧!

蘿卜茶

【配方】白蘿卜30克， 紅茶5克。

【制作】將白蘿卜洗凈切片煮爛， 再將茶葉用開水沖泡， 5分鐘后倒入蘿卜汁即可。

【用法】代茶溫飲， 每日1～2劑。

【效用】清熱化痰， 理氣消食。 適用于冬季多食肥甘厚味所致的飲食不化， 內郁化熱。

生曬參茶

【配方】生曬參片5克。

【制作】將參片放入保溫杯內， 用開水沖泡， 悶半小時。

【用法】代茶溫飲， 每日1～2劑。

【效用】大補元氣， 補脾益肺， 生津， 安神。 適用于脾肺氣虛證。 癥見神疲乏力， 飲食減少， 少氣懶言， 睡眠不香， 心悸， 舌淡苔白， 脈細等。 本茶適用于冬令進補。

巴戟牛膝茶

【配方】巴戟天20克， 懷牛膝15克。

【制作】將二藥研為粗末， 置于熱水瓶中， 沖入適量沸水浸泡，

【用法】代茶溫飲， 每日1～2劑。

【效用】溫補腎陽， 強腰健膝。 適用于冬季出現的虛寒證， 包括：①陽虧虛， 腰酸冷痛， 膝無力， 陽痿早泄。 ②病后腰酸， 背脊冷痛， 腰以下有冷感， 手足不溫等。

菊花茶

菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，

紅棗茶

紅棗3枚至5枚。 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。 具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效， 長期飲用， 能延年益壽。

枸杞子茶

枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。 具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

何首烏茶

何首烏9克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補肝腎， 益精血、黑須發、悅顏色等功效。 久服長筋骨、益精髓、延年益壽， 堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

龍眼茶

龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟后， 沸水沖泡代茶飲用。 具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效， 是滋補良藥， 常飲能益壽延年。

人參茶

人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。 具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。 據現代藥理學研究表明， 人參還可抑制癌細胞生長， 故人參為益壽延年最佳藥物。