健康食譜

​雞肉燉土豆怎麼做呢?

雞肉燉土豆是很常見的一種做法, 因為土豆中的澱粉物質可以讓雞肉更加的嫩滑, 而雞肉產生的汁就會被土豆吸收, 兩者搭配是非常美味的。 雞肉燉土豆需要注意的是要注意好燉的時間。

食材

雞肉600克 土豆400克 蔥段 110克 薑片 110克 幹辣椒少許 八角2枚 鹽少許 料酒10克 生抽10克 老抽10克 味精少許

步驟/方法

1.將雞肉斬成大小適中的塊兒,用清水沖洗乾淨,放入瀝水盆中瀝幹水份,備用。

將瀝幹水份的雞塊放入盆中, 調入鹽, 料酒, 生抽, 蔥, 醃制15分鐘。 蔥切段, 薑切片, 幹辣椒用清水略泡並瀝幹水分, 八角兩顆, 備用。

2.土豆洗乾淨, 去皮, 切塊, 備用。 熱鍋放油, 油溫6成熱, 下入醃制好的雞塊, 翻炒, 待變色放入蔥薑, 八角, 繼續翻炒。 炒至水份大部分消失,

放入土豆, 炒兩分鐘, 倒入生抽, 老抽, 炒至土豆表面呈略透明的黃色。

3.添熱水。 跟雞塊齊平即可。 調入鹽, 大火燒開, 小火燉20分鐘。 20分鐘後, 調中火, 將湯汁燒至略收, 稍粘稠即可。 關火, 調入少許味精。 盛入碗中, 即可。