這些水果越吃越胖，比吃肉還長肉

減肥的MM們都很喜歡用水果來代替零食， 有些時候， 甚至用它來代餐， 但是水果也不是隨便吃的， 下面有3種水果， 小心越吃越胖哦！

吃水果為什麼會長胖

胖一般是吃脂肪， 熱量， 糖類物質過多了， 才會產生的。 有些水果含有豐富的糖份， 一個人攝入過多的糖份就必然要在體內轉化為脂肪， 不管它（糖）是來自巧克力、飲料、糖食還是水果。

1、西瓜

雖然西瓜有94%以上都是水分， 而本身正常含糖量也在百分之五， 所以具有較高的熱量。 經研究顯示， 如果你每天吃一個大約有8到10斤的西瓜， 其攝入的熱量為1000到1250千卡， 而一碗米飯熱量大約是200千卡。 也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。

2、荔枝
荔枝富含多種維生素， 例如維生素C、維生素E以及蛋白質等營養成分， 具有增強免疫力、抗氧化、抗斑等功效， 對皮膚有很好的作用。

但是其中含有很多糖份， 多食的話其中的糖分則會變成脂肪，

3、榴槤

榴連和常吃的水果比較， 它的熱量和脂肪量都較為高。
榴槤含有豐富的蛋白質和脂類， 榴槤本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。 因此肥胖人士宜少吃， 糖尿病者更不應該進食。