眼睛癢處理小竅門 支招助你緩解眼睛癢

眨眼緩解眼睛癢

不少眼部有發癢症狀的人， 常是由於眼睛過於乾澀， 水分過少， 感覺到眼睛有明顯的異物感， 就會造成眼睛發癢。 如果盯著電腦螢幕很長時間， 眼睛的眨眼次數就會減少， 導致淚液分泌相對減少， 養成多眨眼的好習慣， 是預防乾眼症的最好方法。 所以， 有節奏地做8-10次眨眼運動， 可以放鬆眼部肌肉， 滋潤眼睛， 從而緩解眼睛癢， 這樣做不失為眼睛癢處理小竅門。

閉眼休息緩解眼睛癢

閉眼休息是緩解眼睛發癢的重要方法， 而且長時間的看電視、上網、閱讀或者熬夜等， 均會導致用眼過度， 引起眼睛發癢、乾澀等問題。 所以， 日常一定要讓眼睛得到充分的休息， 按時睡覺。 還可以用閉目養神的方法緩解眼睛癢， 全身放鬆， 閉上雙目， 休息10分鐘， 這樣做不但可以養目安神， 還可以使自己靜下心來， 消除煩憂， 從而達到緩解眼睛癢的效果。

眼藥水緩解眼睛癢

當眼睛癢的時候， 很多人首先想到的就是用眼藥水治療， 這也是一個緩解眼睛癢直接有效的方法， 可以在醫生的指導下選擇性質溫和， 對眼睛無刺激作用的眼藥水， 一般滴完眼藥水後最好閉上眼睛至少5分鐘， 這樣更加利於吸收。 注意眼藥水不要頻繁使用，

避開過敏原緩解眼睛癢

由於過敏引起的眼睛癢也較為普遍， 所以此時避開過敏原顯得尤為重要， 特別是患有過敏性結膜炎， 導致的眼睛癢的人群， 在生活中一定要避免接觸如花粉、灰塵、蟎蟲、柳絮、草葉、羽毛、動物毛皮屑、藥物等致敏原。

菊花茶緩解眼睛癢

當身體上火了也會導致眼睛癢， 這時喝上一杯菊花茶即可解決燃眉之急。 菊花茶不但可以清熱去火， 還能明目護眼， 消除眼睛疲勞。 所以， 喝菊花茶也是可以緩解因為上火導致的眼睛癢的。

淡鹽水緩解眼睛癢

用鹽加水按1:100的比例， 調成淡鹽水， 然後用淡鹽水小心地清洗眼睛， 一天2次， 可以緩解眼睛癢、乾澀等症狀， 因為鹽水可以消炎殺菌， 有效減輕因細菌感染而引起的眼睛癢， 讓眼睛得到舒緩， 這也是緩解眼睛癢的一個好方法。