老人如何塗抹護手霜

皮膚的細膩程度與角質層的水分含量有關， 正常的皮膚角質層通常含有10%—30%的水分， 但隨著年齡增長， 水分含量會逐漸減少， 當水分含量低於10%時， 皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。 手腳部位的油脂、水分含量本身就少， 又長時間暴露在外， 秋冬季節更容易流失水分， 出現“饑渴”狀態。 所以， 無論哪個年齡段， 秋冬季節都要注意手、腳的呵護， 最好使用護手霜， 老年朋友尤其要注意， 以防手腳裂口。

跟年輕人不同， 老人選擇護手霜首先是滋潤， 油脂充足， 建議首選凡士林和綿羊油， 且應該選用香味不要太濃的，

這樣才能對手部皮膚起到有效護理。 可以去超市里找一找早些年的老牌子， 成分簡單， 油脂好， 分量足。 每日早晚和臉部護膚同時進行， 保證一天兩次。 一些油包水配方的護手霜會在皮膚上形成保護膜， 效果很好。 但如果日間洗手次數偏多， 每次洗手後還是要擦點護手霜， 注意塗抹均勻， 虎口、指縫要塗仔細。

腳部護膚品的選擇基本和護手霜相同， 用護手霜來護腳也可以。 現在很多品牌都有了專用的足部護理產品， 可以嘗試一下。 足跟是重點， 塗抹的潤膚霜要比其他部位厚一些， 並定期用搓腳石清理老繭， 塗上潤膚霜以後可以穿上棉襪睡覺， 能使雙腳肌膚潤滑。 洗腳後經常按摩腳部， 促進血液迴圈， 既可解乏， 又可加快腳部皮膚新陳代謝，

按摩的時候， 力量要輕柔， 一般以雙手的食指、中指、無名指及拇指的指腹或用手掌按摩。 按摩的方向要順著皮膚與肌肉的紋路， 每次10分鐘。