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中醫刮痧通便排毒 有效治便秘

文章導讀


古方中醫指出刮痧不但可以養生保健, 還可以促進腸胃的蠕動, 增強腸胃功能, 有助於改善便秘症狀。 刮痧操作, 中醫養生頻道小編具體介紹如下:
通常所說的便秘指習慣性便秘, 是因氣陰不足。 或燥熱內結, 腑氣不暢所致。 主要表現為排便間隔時間延長, 3天以上1次, 糞便幹結難解, 重者排便艱難, 乾燥如粟, 可伴有少腹脹急、神倦乏力、胃納減少等症。 注意排除腸道器質性疾病所致的便秘。


工具/原料
刮痧板,刮痧油
步驟/方法
1、背部:刮脾俞、肝俞、大腸俞穴, 輕刮至出現痧痕為止注:從上往下輕刮, 不可逆刮。
2、腹部:刮天樞、大橫、氣海穴, 輕刮至出痧痕為止
3、上肢部:刮支溝穴(如上圖2)
4、刮下肢部足三裡、上巨虛穴(如上圖2)
注意事項
提醒:如果有出血性疾病, 比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。 如果有神經衰弱, 最好選擇在白天進行頭部刮痧。