小腿變細法

因為小腿的粗壯， 導致夏天無法穿漂亮的裙子， 冬天穿不了線條般的靴子， 所以說女人的腿部要均稱， 可惜， 現實總是那麼不如人意， 很多女性的小腿都很粗壯， 需要通過各種方法來改善小腿的形態， 對於小腿粗壯的原因， 有很多的說法， 有的說是小腿脂肪太多等， 小腿粗該怎樣減呢?

其實， 如果你的小腿粗是因為脂肪多的原因導致的， 那麼減起來就很容易了， 例如：經常做鍛煉就可以減小腿， 那還有沒有更好辦法呢?下面就介紹幾種方法， 看哪種最適合你， 一起來看看吧。

1.小腿吸脂法

解決由脂肪堆積造成的粗小腿， 小腿吸脂可以說是最快最有效的， 不過這個過程會有一小疼痛。 小腿吸脂手術多數的做法是在腳踝內側或膕窩處開一個0.5釐米的小口， 打腫脹麻藥， 在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解， 用負壓將之吸出。 根據小腿脂肪量控制手術時間一般是兩小腿共需1.5小時左右。

效果：小腿吸脂手術把體內脂肪細胞吸出體外， 比起運動、節食、藥物減肥等方法更快速， 並且它能使脂肪細胞數目明顯減少， 因此術後不會反彈。

2.紅辣椒泡腳

每天晚上在腳盆(最好是一個大且深的水桶， 水位能浸到小腿一半以上為原則)裡用開水泡五到十個幹紅辣椒， 看你的承受能力。 等泡得辣椒汁差不多出來了， 就加點涼水， 把水溫調到35-45度左右， 按照正常程式泡腳。 泡半個小時， 然後就開始使勁的揉小腿最粗的地方， 一定要揉松再睡覺。 每天都堅持。

以上就是減小腿最有效的方法， 不知道你適合哪種呢， 那就根據你個人的情況而定了， 如果你還在為小腿粗而煩惱， 那就趕快嘗試一下吧，