給嬰兒煮粥要用什麼食材？看看這些食譜大全吧

嬰兒不能吃太硬的食物， 所以飲食方面主要還是以粥為主， 嬰兒喝的粥必須要具備營養， 也能有助於消化吸收， 並不是只喝米湯或米粥才可以， 可以給寶寶用水果， 加上米湯， 米糊調粥， 這樣既能保證有豐富的營養， 水果的甜味會讓寶寶更愛吃， 小孩子的口味都比較清淡， 所以在平時不用刻意的準備味道。

蘋果米糊

蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效， 對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

用料：蘋果1個、米粉若干

做法：

1、蘋果洗乾淨切塊、去核

2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥

4、沖泡好米粉

5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

香蕉米糊

香蕉富含維生素和礦物質， 容易消化， 適合在寶寶輔食第一階段添加。

用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減）

做法：

1、香蕉切斷， 搗成泥

2、加入4勺米粉到香蕉泥中

3、加熱水並攪拌

牛奶蛋黃米湯粥

此款搭配富含蛋白質和鈣質， 蛋黃中還含有豐富的卵磷脂， 對寶寶生長和大腦發育有好處。

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

做法：

1、將大米用涼水泡軟， 後熬成粥

2、取雞蛋一個， 用蒸蛋器蒸熟

3、雞蛋蒸熟後， 取出蛋黃， 並搗成泥（1歲內小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉沖泡後， 將蛋黃泥、大米粥， 均勻攪拌即可

香蕉泥菜粥

西蘭花含鈣高， 母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣， 在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇， 不過寶寶消化能力還沒發展完全， 應該將西蘭花搗成泥， 寶寶更容易吸收。

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉塊與小米同煮

2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

7個月寶寶輔食

胡蘿蔔銀鱈魚粥

胡蘿蔔富含維生素A， 銀鱈魚營養價值之高， 被葡萄牙人稱為液體的黃金， 富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等

用料：

1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟， 搗成泥

2、大米洗淨煮成粥

3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成