夏季容易患“涼拖鞋肌腱炎”

脫掉秋冬鞋， 一下子換上涼鞋， 容易患上——“涼拖鞋肌腱炎”， 還有天暖急於到戶外進行各種鍛煉活動， 也要防止肌肉拉伸引起的腳後跟和足弓疼痛。

隨著夏天的到來， 人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。 但一名美國足病醫生卻警告說， 人們脫掉秋冬鞋， 一下子換上涼鞋， 容易患上一種肌腱炎——“涼拖鞋肌腱炎”。

據合眾國際社日前報導， 美國紐約長老會醫院的提茲維·巴爾-大衛醫生說， 換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來， 而為了讓鞋跟腳， 脛骨肌肉不得不承受更大的壓力， 因此就可能導致“涼拖鞋肌腱炎”。

巴爾-大衛還說， 經過漫長的冬季， 人們急於到戶外進行各種鍛煉活動， 但應該選擇合適的鞋子， 並做伸展運動拉伸肌肉。 他建議每天以及每次開始鍛煉身體前， 先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉， 因為不進行適當的伸展就開始鍛煉容易導致腳後跟和足弓疼痛。

（實習編輯：鄧惠紅）

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