女人吃聖女果的好處 聖女果的營養價值

在市面上我們經常會看到晶瑩剔透， 顏色鮮亮的聖女果(又稱葡萄番茄、櫻桃番茄)， 還沒吃， 光看外表就足夠的誘人， 但實際上聖女果除了有漂亮的外表之外， 還有豐富的營養價值， 特別是女人吃聖女果的好處眾多。 接下來就為大家介紹女人吃聖女果的好處及聖女果的營養價值， 供大家參考。 精彩推薦：女人吃柑橘的好處 柑橘的營養價值

女人吃聖女果的好處

1、防曬。

聖女果中含有番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。

2、保護皮膚和肝臟。

聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首， 維生素PP的作用是保護皮膚， 維護胃液的正常分泌， 促進紅細胞的生成， 對肝病也有輔助治療作用。

3、助消化。

聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸， 有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

4、防癌、抗癌。

聖女果製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，

5、延緩衰老。

聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。 這些物質可促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 並且可增加人體抵抗力， 延緩人的衰老。 精彩推薦：女人吃西柚的好處 西柚的營養價值

聖女果的營養價值

1、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。

2、聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄， 除含有番茄的所有營養成分外， 其維生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡籮蔔素、維生素Bl、B2、番茄色素等。 櫻桃番茄與其他番茄—樣， 既可生食也可熟食。

4、櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。

5、番茄含有大量的維生素C，

6、番茄是高營養蔬菜， 許多營養學家研究材料指出， 番茄幹物質含量為7.7%， 其中糖分占1.8～5%， 酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C含量25～45毫克/100克。 精彩推薦：女人吃雪梨的好處 雪梨的營養價值