瘦得快不如瘦的好，吃得貴不如吃的對，這4種減肥法你值得擁有

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黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。 因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當減肥材料， 再怎么吃， 也不胖。 配合福建泉州的中藥減肥秘方“龍荷山茶”， 則可以達到事半功倍的減肥效果。

早晨香蕉減肥法就是早餐時吃幾根香蕉配白開水， 可以吃到自己感覺到飽為止， 然后中、晚餐可以照日常食譜進食。 這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”， 是利用香蕉讓胃產生飽足感， 豐富的酵素讓消化變快，

玉米減肥吃法玉米是粗糧的代表， 它其中不含脂肪和過多的能量， 又能產生飽腹感。 將新鮮玉米去頭去蒂后，

胡蘿卜減肥法含有的膳食纖維能提高人體新陳代謝。 胡蘿卜減肥吃法：可以把胡蘿卜榨成汁， 作為飯后飲品， 也可以和蔬菜一起搭配煲湯。