健康生活

空腹吃芒果好嗎

芒果也不易多吃。

氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎, 最好不要吃。 氣虛, 一般是指中氣不足, 力氣弱的人或孩童,

這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛, 是說消化系統比較差, 腸蠕動慢。 所以, 越吃寒冷的水果, 越會降低腸胃蠕動, 使肌肉無力, 吃多了會因為消化不良而導致腹脹。

因此, 腸胃功能不好的老人和孩子, 不太適合吃寒涼水果, 如果真的很想吃, 可以在午飯後、晚飯前, 少吃一點, 不可過量。 過敏體質的人要慎食芒果, 吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉, 以免發生過敏反應。

一般人也不宜大量進食芒果, 否則皮膚發黃, 並對腎臟贊成損害。 食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物, 以免皮膚發黃。 芒果性帶濕毒, 若自身患有皮膚病或腫瘤的人, 應謹記避免食用。