胃痛的緩解方法，及時解決很重要

胃痛怎麼緩解

有的人常說胃病是吃出來的。 可是現在人們吃的好了， 喝的好了， 但是會有很多的人患上了胃病。 這與平時人們的生活壓力， 工作壓力有關。 特別是在平時的飲食方面沒有注意的話， 更會引起到胃病。 那胃痛怎麼緩解?

有的人是慢性的胃病， 有的人是急性的胃病。 像慢性胃病通過服藥能夠慢慢的緩解， 可是對於急性胃病要怎麼緩解呢， 下面我們就來給大家介紹幾種方法可以快速的緩解胃病。 胃是要靠我們平時的保養的， 只有保養好了胃， 身體才能健康。 胃痛怎麼緩解?

1揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

2點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。

3揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下;女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈;此法可止痛消脹， 增進食欲。

4定時定量：即每日三餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽， 使胃堅持有規律的活動。 每餐還應堅持食量適度。

5溫度合適：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 否則， 過燙過冷的食物進入胃部之後， 都會刺激胃黏膜， 久而久之.易引發胃病。

6細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼， 使食物盡可能變“細”， 以減輕胃的工作負擔。 咀嚼的次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有維護作用。

7飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。

8適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。 胃液中堅持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。

胃痛怎麼緩解， 專家為我們分析了幾種緩解胃痛的方法。 最後， 如果出現像嘔吐， 噁心， 反酸， 胃痛等現象的時候， 要及時的到醫院進行診斷， 像胃炎， 胃潰瘍都可能引發以上的症狀。 如果胃病得不到及時的治療， 就會引發胃癌。 這對患者帶來的危害更大。