如何預防感冒

感冒不管是在春季， 還是秋季， 都是多發性病癥， 很多人會因為換季而引起了不同原因的感冒， 其實感冒是一個病原體較多的疾病， 你分不清究竟是哪一種感冒會引發病原體， 感冒經過人體之后， 也不會產生相應的抗體， 因為復雜多變， 使得太多人容易患感冒， 如何預防倒是一個比較重要的環節， 感冒能夠讓你感覺到身體不適， 正確的預防措施可以有效防止這種疾病的發生。

1.

要預防感冒， 就要從根本上做起， 首先要從飲食上開始做， 感冒之后， 要吃一些清淡的， 多吃雞蛋， 或者是豆類的食物， 暫時不要吃一些魚類， 或者是海鮮的東西， 另外， 要經常吃水果， 多吃蔬菜， 有利于預防感冒， 不要在太冷的天氣吃冰激凌， 很多人冬天也喜歡吃冰激凌。 飲食來注意有規律。 可以在換季的時候適當的喝一些水果湯， 以此來預防感冒。