營養飲食

牛奶西米露怎麼做?美食專家告訴你方法!

在炎熱的天氣, 西米露是人們非常喜歡的一道美食, 今天為大家推薦牛奶西米露, 這道美食不僅吃起來很香, 營養價值也很高, 對人體健康有諸多好處, 下面介紹詳細做法。

一、牛奶西米露做法

原料

西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒。

1.鍋中燒開水, 把淘好的西米放鍋中小火煮, 直到西米里還有一個小白點的時候, 關火。

2.把煮好的西米過涼水, 倒入一袋鮮牛奶, 一起煮到牛奶沸即可。

3.放入石榴粒, 冰鎮後食用。

二、牛奶西米露怎麼煮

1、準備一些西米。 選擇西米的標準:色澤白淨, 表面光滑圓潤, 質硬而不碎, 煮熟之後不糊, 透明度好, 嚼之有韌性。

2、煮西米。 煮西米的方法是, 鍋中燒開水, 改小火放入西米。 煮的過程中要不斷的攪拌, 待西米變得透明後關火。 再放入涼水中沖洗。 煮好的西米如圖, 是一粒粒透明的小珠。

3、選一個小碗, 放入半碗煮好的西米。

4、鍋中倒入牛奶, 加適當的糖小火煮化, 倒入西米中即可食用。 夏季可以放冰箱冷食。

注:把牛奶換成椰汁就是椰汁西米露了!

三、牛奶西米露的做法

1.準備好材料, 1/4碗西米, 純牛奶1瓶250ML。

2.鍋內倒入開水, 水量一定要足, 再倒入西米, 用勺子輕輕攪動西米, 以免西米互相粘在一起。

3.西米煮到中間只剩一點白芯的時候撈出, 用冷水沖洗一遍, 瀝幹水待用。 在煮西米的過程中一定要多攪拌, 避免西米受熱不均勻, 另外防止粘鍋。

4.大冰糖先用少量熱水溶解, 接著將牛奶倒入糖水中, 小火將牛奶煮至溫熱。 將瀝幹水的西米倒入煮好的牛奶中,

攪拌均勻。 冷藏一會後加上自己喜歡的水果即可食用。

烹飪技巧:

1、一定要開水煮西米, 否則西米會碎掉。 大家一定要注意!

2、煮西米最好的工具是電飯煲, 火力均勻, 而且不擔心西米粘鍋。

3、西米在煮的過程中一定要記得攪拌, 如果少了可以再倒入熱水。

4、西米煮到只剩一點白芯就可以關火, 最後燜5分鐘撈出。 冷藏後的西米露口感更好。