營養飲食

​綠豆湯怎麼煮不變紅?

很多人的綠豆湯煮出來都是淡綠色的, 還有的人煮出來以後是紅色的, 紅色的綠豆湯, 味道比較淡, 而且並沒有長出綠豆的味道, 正規的綠豆湯煮出來的顏色應該是淡綠色加上稍微的乳白色, 這種綠豆湯是需要煮很久的, 建議大家綠豆湯煮的時間不要太短。

天氣漸熱, 綠豆湯無疑是最方便的清熱去火的湯了。

不過以前煮綠豆湯有兩個問題:一是熬煮時間太長;二是煮後容易變紅。

我以前通常是提前一晚浸泡綠豆, 但有時候忘了, 第二天就有點來不及了, 因為煮的時間太長的話費電還不容易煮爛。

以前試過很多方法防止綠豆湯變紅, 效果都不理想, 這次用這個方法, 很容易, 煮完真的不變紅了。

第一個方法就是, 將洗好的綠豆放入保溫杯裡, 倒入開水, 浸泡3個小時, 比放到冰箱裡浸泡一晚效果還好, 浸泡後的綠豆湯只要煮十幾分鐘就非常軟爛了,

省時又省電。

第二個方法就是, 在煮綠豆的開水中, 滴入幾滴檸檬汁或白醋, 中和一下水的鹼性, 綠豆湯就不會變紅了。 因為變紅的綠豆湯不但不好看, 而且損失了許多營養, 所以這一招真的非常有用!

快速煮綠豆湯及煮綠豆湯不變紅的小妙招

(開水浸泡三小時後的綠豆)

用料:

綠豆300克、檸檬汁幾滴、水適量、白糖依個人口味調節

做法:

1、將洗好的綠豆放入保溫杯中, 倒入開水, 蓋上保溫杯蓋子, 浸泡3個小時;

2、鍋中倒入足量水, 煮沸後滴入幾滴檸檬汁, 倒入泡好的綠豆;

3、大火煮沸, 小火繼續煮約10分鐘, 放入白糖稍煮即可。

製作提示:

煮好的綠豆湯可以放入冰箱冷藏, 然後放入保冷瓶中, 這樣出去玩時也可以喝到冰涼解暑的綠豆湯了!

快速煮綠豆湯及煮綠豆湯不變紅的小妙招

快速煮綠豆湯及煮綠豆湯不變紅的小妙招

我用的象印不銹鋼真空保冷杯, 大小實用方便, 外觀夠漂亮夠酷!

做工很精緻, 瓶口雙重鎖扣, 保證了密封性, 蓋子擰開後, 裡面的壺嘴可以單獨拿出來清洗, 小細節帶出來的產品設計背後的一種嚴謹態度, 無處不在的人性化。

最重要的是保冷效果好, 看有的網友測試, 在室內裝瓶後3小時後的溫度只提高了1度, 當然室外溫度較高些, 不過在外面也能喝到冰涼的綠豆湯應該是不成問題啦!