健康食譜

​玉米小米粥的做法,簡單快捷

寶寶添加輔食後可以經常喝各種口味的粥, 不僅營養全面而且好消化, 早上媽媽可以為寶寶做玉米小米粥, 也可以加一些山藥, 豌豆, 簡單的美食卻能提供寶寶需要的營養。

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一、山藥玉米小米粥

食材明細

山藥1根

小米60g

大米60g

熟玉米1個

水適量

1、煮熟的玉米剝下玉米粒

2、大米、小米混合清水淘洗乾淨倒入壓力鍋內膽

3、剝好的玉米粒也加到內膽裡

4、山藥去皮切滾刀塊

5、放入內膽

6、倒入足量的水

7、開啟煮粥功能鍵至結束

8、稍涼盛出

二、豌豆玉米小米粥的做法

1、嫩玉米粒、鮮豌豆洗乾淨, 小米淘洗

2、小米加水煮開, 改小火, 加玉米粒、豌豆煮至熟即可

三、玉米渣小米粥的做

1.準備玉米渣、小黃米、大米和冰糖, 並淘洗乾淨備用。

2.鍋內放入涼水, 待水熱放進玉米渣和大米, 5分鐘後放入小米(小米易煮)。

3.粥面浮出一層細膩、黏稠、形如膏油的物質時, 放入適量冰糖並攪拌一下。

4.冰糖化開, 即可盛出食用香噴噴的玉米渣小米粥了。

小貼士

1、水量:1碗食量就放1.5碗的水。

2、煮粥時用勺子不斷攪拌, 煮出來的粥會更香。

3、如果沒有電飯煲而用電磁爐煮粥的話, 煮七八分鐘後可關火, 蓋鍋蓋燜