楊桃可以減肥嗎 楊桃的熱量

夏季炎熱乾燥， 不少人容易上火。 上火最容易引發感冒， 發生等症狀。 因此上火時一定要及時的降火。 生活中有很多的降火方法， 那麼哪些降火方式最好呢?小編推薦七種降火水果。

什麼水果降火

1.火龍果

吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。 火龍果味道清甜， 是夏天不可不吃的降火佳果。

2.甘蔗

歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質， 在南方人們習慣用它來煲制各種糖水， 清甜並帶有花香味的汁水讓春天美好起來。

3.雪梨

雪梨味甘性寒， 能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿， 很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。 由於它們性本寒， 吃多了會傷害脾胃，

4.楊桃

楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。 患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時， 吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

5.無花果

無論幹鮮， 無花果均可入藥。 咽喉腫痛時吃上幾顆會減輕疼痛， 很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時服用冰糖水煮無花果。 可起到去火消啞的作用。

6.山楂

對於山楂來說， 山楂在對於消化的功效最有效果的， 但是這裡的山楂還具有降火的作用。 山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。

7.甜瓜

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。 甜瓜因味甜而得名， 由於清香襲人故又名香瓜。 甜瓜是夏令消暑水果，