小腿有血栓飲食要注意什麼？

2018-02-12

小腿有血栓危害比較大，容易誘發一些併發症，甚至對生命安全造成極大的危害，當出現小腿有血栓的時候，要及時進行治療，平時生活當中要加強飲食調理，比如說要戒煙戒酒，不要吃過於油膩的食物，平時要多運動，要養成良好的生活習慣，保持樂觀的心態等等。

1、戒煙酒

煙含有毒素，尼古丁會對血管造成傷害，還會進入血液中。酒精會使血液黏稠度上升，所以還是戒掉吧。

2、晚上早點睡

睡覺的最佳時間是晚上10點到早上6點，如果超過這個時候睡覺，就會引起腎上腺素和甲腎腺素分泌增多，血液流通變慢，黏稠度增加等。

3、每天運動

運動是健康的基礎，運動可以加快代謝，還能增強心功能，促進全身血液迴圈，降低血液的稠度。還能把血液中的垃圾通過代謝排出！

4、做了這麼多必須有一個好心情

一笑解百病，很多時候人生病了笑笑病情就會好的快一些。同樣笑對血管來說也是一種好事，可以發洩壓力，降低血壓，對血管的傷害，又可以降低一些。同時還可以讓血液迴圈更通暢。

5、日常喝茶養生

中醫對這個桑葚火麻茶的解釋：它含有9種純中藥組成，其中可以起降血壓、降血脂、降血糖的作用，再者就是溶解血栓，清理血管垃圾養護血管等。含有 α-亞麻酸

對於血管患者有很好的養護作用，再加上對於三高有很好的降低作用， 2者結合養護血管才是最好的。