值得一看，失眠怎麼辦？

很多人都會因為失眠而感到痛苦， 很多的失眠患者都習慣使用藥物進行治療， 但是長期服用藥物會產生一定的藥物依賴性。 因此， 建議儘量少服用藥物。 其實， 除了藥物可以治療失眠之外， 還有很多的方法可以治療失眠， 接下來就給大家分享幾種有效治療失眠的方法。

針灸治療失眠。 針灸主要可以通過針刺、艾灸的方法在我們的經絡和經外腧穴通過一定的方法進行治療， 可以通過調節營衛氣血、調整經絡、臟腑功能， 從而起到治療的效果。 其中針刺治療也可以分為以下幾種：體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針以及梅花針等幾種方法， 而灸法也比較多， 主要有艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸以及藥餅灸等方法。

通過一些中醫藥物進行治療失眠， 這裡所說的藥物主要是指一些口服藥物， 藥物經過消化器官的吸收， 可以起到扶正祛邪、調理身體的氣血陰陽等作用，

通過催眠療法治療失眠， 這種方法在治療失眠方面有顯著的效果。 在專業的催眠師語言的知道下， 可以讓患者身體以及心靈深處都處於良好的放鬆狀態。 催眠師的指導， 可以讓患者的失眠症狀得到一定的緩解， 然後再加以使用一針見血的語言， 使得引起壓力緊張、不安和挫折的因素都得以緩解， 當引起失眠的原因被消除之後， 患者就會的身體和心理都會感覺到放鬆和愉悅。 當患者開始感覺到放鬆的時候，

通過磁療治療失眠。 這種方法主要就是利用磁場作用在我們的身體上， 達到治療疾病的效果。 因為磁場對我們的電流分佈、荷電微粒的運動以及膜系統的通透性等都會產生一定的影響， 可以讓我們的組織細胞的生理、生化過程出現變化， 達到止痛、消腫、促進血液迴圈和淋巴迴圈的效果， 從而促進睡眠。

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