一碗西紅柿雞蛋面的熱量

身旁基本上全部的盆友， 要是一提及吃， 便會堅起耳朵里面， 兩眼放光， 一個個更野獸一樣， 如今的人對吃的確有不能抵御的風采， 做一個吃客如今一點也不丟臉， 如今大部分人聚在一起全是在討論吃， 討論自身會干什么， 討論自身見過哪些吃的， 針對吃也是開啟社交媒體一個話題討論， 因此如今關聯自身吃很有必要， 都不丟臉， 大破沖霄樓， 看今日的有關吃的這篇文章。 一碗番茄雞蛋面的發熱量多少錢？教你熱騰騰的番茄雞蛋面的作法。

一碗番茄雞蛋面的發熱量多少錢

一個番茄的發熱量約為45卡,一碗純生雞蛋面的熱量約為225卡,再加一些鹽油等調味品,一共是290卡。 熱量成分算不上高,并且營養豐富又飽腹部,是一種非常好的食品喔。

吃雞蛋西紅柿面會生胖嗎

一般狀況下， 吃雞蛋西紅柿面不容易讓人發胖的， 由于鮮面條是面點， 是非常容易消化吸收， 下午吃餓的快， 早晨吃早飯或晚上吃比較好。 減肥瘦身一定要身心健康才行， 一碗雞蛋面不會就長胖了， 如果是那樣， 那么你這消化吸收的也太棒了。 并且， 番茄雞蛋面都并不是高燒較高能的食材， 也不是人體脂肪類的油膩感的東西，

番茄雞蛋面的作法

原材料:

鮮面條、番茄、生雞蛋、鹽、雞精、芝麻油、老生姜片、蔥段、香萊、食用油、生抽、花椒面、柿椒、平菇。

流程:

1、2個番茄清洗切成片， 一個柿椒清洗滾刀塊，

2、鍋內加點油， 油燒將雞蛋液倒進炒出雞蛋湯， 盛出;

3、另加點油， 油燒進行爆香蔥段姜碎， 將番茄倒進煸炒， 待番茄出水了將雞蛋湯倒進同炒一會(假如你嫌番茄味太酸得話， 能夠 加一點點白糖， 可是只用一點點)再先后放進柿椒丁和平菇丁;

4、隨后煮開進味(水能夠 比成湯的情況下稍多一些);大約能夠 煮上五分鐘吧， 隨后盛出倒在面碗里， 放鹽(鹽要多一些)， 生抽、花椒面、雞精， 芝麻油;

5、另起一鍋放水煮面， 面好即盛入配有西紅柿蛋湯的面碗， 撒上香萊， 熱騰騰!