調理月經不調食療

1、當歸紅花瘦肉湯調理月經不調

原料：豬瘦肉250克， 當歸12克， 紅花10克， 紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈， 切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。 把全部用料放入鍋中，

功效：養血活血， 調經止痛， 適用于血虛淤滯的月經不調， 其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊， 或月經漸少甚至閉經等。

2、當歸羊肉湯調理月經不調

原料：羊肉250克， 當歸30克， 生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。

功效：溫中散寒， 養血調經。

3、益母草湯治經少閉經調理月經不調

原料：益母草60克， 紅糖80克。

用法：水煎去渣， 加紅糖， 煎服， 每日1劑， 可連服2~3次。

功效：活血化淤， 調經。 治療行經前腹部脹痛， 月經過少， 閉經。

4、雞蛋川芎湯治閉經調理月經不調

原料：雞蛋2個， 川芎8克。

用法：加水同煮， 蛋熟去殼， 再煮片刻， 吃蛋喝湯。

功效：活血祛淤， 行氣。 用于伴有煩躁易怒， 血淤氣滯型閉經。

5、枸杞蓮心茶調理更年期月經不調

原料：枸杞子10克， 白菊花3克， 蓮心1克， 苦丁茶3克。

用法：上四味同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶上10分鐘， 即可當茶頻頻飲用， 一般可沖泡3~5次。

功效：滋陰清熱， 養肝益腎。 主治更年期綜合征， 月經不調， 頭暈失眠， 腰膝酸軟， 五心煩熱， 急躁易怒， 口干舌燥， 舌紅少苔。