營養飲食

雞肉怎麼做好吃又簡單呢?

雞肉是人們吃得很多的一種肉類, 吃雞肉的方法實在太多了, 各種各樣的雞肉美食正在流行著, 而今天介紹的方法不僅製作過程非常簡單, 並且做出來的雞肉美食非常好吃。

一、雞肉炒時蔬

材料

玉米, 黃瓜, 雞肉, 胡蘿蔔, 糖, 澱粉, 鹽

做法

1、先炒雞肉, 再加入玉米, 黃瓜、胡蘿蔔炒。

2、糖、澱粉、鹽做出芡汁, 澆在去再燉一小會就好了。

二、麻辣雞肉

材料

主料:雞腿400克, 調料:花椒粉10克, 薑5克, 大蔥8克,

辣椒粉15克, 白砂糖20克, 鹽5克, 醬油40克, 料酒10克, 植物油35克

做法

1.將雞腿肉切成塊, 加入料酒、醬油醃制3分鐘;

2.坐鍋點火, 放入植物油, 將醃好的雞塊倒入鍋內劃散, 炸2-3分鐘撈出;

3.坐鍋點火, 留底油燒熱, 將蔥、薑煸炒出香味後, 放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

三、辣炒雞肉

1、雞胸肉剁碎.少許醬油白胡椒抓醃

2、辣椒蒜頭切末.九層塔洗淨剝除艮.醬汁調好備用

3、爆香蒜末辣椒.放入雞肉拌炒至7.8分熟.加入醬汁

4、最後加入九層塔

5、起鍋即完成

四、玉米雞肉丸

1、預備材料。

2、先將雞絞肉加入所有醃料拌勻至產生黏性。

3、鮮玉米刨粒, (也可用市售罐裝玉米粒代替, 同時必須吸幹水分);綠花椰菜洗淨切小棵。

4、取適量雞肉泥揉成一個乒乓球大小的丸子。 (大小可按個人喜歡)

5、然後放在玉米粒中滾動, 使其表面均勻地黏上玉米粒, 並用手按實。

6、將處理好的丸子放在盤中, 並在丸子的空隙間放上花椰菜。

7、水燒開後, 放上蒸鍋內以大火蒸約7-8分鐘至熟透。

8、取另一鍋加一碗水煮滾, 放入半塊雞湯粒煮至融化。

(雞肉丸蒸煮出來的湯汁可一同加進去)

9、湯煮沸後, 加入太白粉水勾, 煮至醬汁變黏稠可熄火。

10、最後將醬汁淋在肉丸上即可。