健康食譜

辣炒海瓜子的做法

海瓜子是比較常見的一種海水特產, 因為它的外形和我們平時使用的南瓜子非常的相似, 所以才會有海瓜子的稱呼, 其實它就是一種蛤蜊。 最重要的是海瓜子不但本身肉質非常的鮮美, 而且它含有人體所需要的多種營養成分, 這也是人們之所以喜歡吃海瓜子的一個重要因素。

雖然海瓜子有很多不同的烹飪方法, 不過辣炒海瓜子是它最受歡迎的做法, 而且在烹飪海瓜子之前, 一定要先將海瓜子在淡鹽水中進行侵泡, 這樣可以讓其吐出所含的泥沙, 具體辣炒海瓜子的做法如下:

做法一:原料:海瓜子500克、芹菜20克、生姜1小塊、干辣椒6個。

食品用料

原材料

海瓜子500克、芹菜20克、生姜1小塊、干辣椒6個

調料

食用油50克、醬油2小匙、料酒2小匙、精鹽1小匙、白糖1小匙、味精1/2小匙

制作方法

1.海瓜子泡水、吐沙, 洗凈;芹菜洗凈, 切丁;姜、辣椒洗凈, 切末;

2.鍋內倒油燒熱, 爆香姜及干辣椒,

放入海瓜子, 大火拌炒至海瓜子開口, 先加入醬油、料酒、鹽、糖炒勻, 待湯汁稍微收干, 放入味精拌勻即可盛盤。

做法二:材料:海瓜子500克, 青椒一個, 準備調料:油適量, 大蔥一段(只要蔥白), 姜一小塊, 蒜兩瓣, 豆豉一匙, 紅油辣醬, 鹽半匙, 蠔油一匙, 糖小半匙, 生抽一匙, 胡椒粉適量, 白酒兩匙

做法

1、海瓜子買回用淡鹽水浸泡半天, 中間換幾次水, 讓海瓜子吐盡泥沙后, 瀝干水分待用。

2、大蔥切小段、姜切絲、蒜拍碎剁蓉、青椒切絲待用。

3、鍋內放半鍋水, 燒開后, 將海瓜子倒入煮2-3分鐘, 看海瓜子殼全部打開時, 撈出, 瀝干水份。

4、炒鍋放油, 燒熱, 下蔥、姜、蒜、豆豉爆香后, 加入紅油辣醬、青椒絲, 爆炒幾下, 待青椒絲變軟后, 將汆燙好的海瓜子倒入鍋中,

烹入白酒。

5、略炒勻后, 加入鹽、生抽、糖、蠔油調味, 略加少許水, 翻炒均勻。

6、略收濃湯汁后, 加胡椒粉翻勻起鍋。

上述為您介紹了兩種不同的辣炒海瓜子的做法, 您可以根據自己家里食材的情況來選擇一種, 在制作海瓜子的時候, 為了讓其口味更好, 建議您在炒之前最好是先使用熱水過一遍, 這樣可以避免海瓜子肉收縮, 還可以保證海瓜子肉更加鮮嫩。