吹風扇警惕五個致命錯誤 運動出汗後吹風扇

夏季天氣炎熱， 即使在空調非常普遍的今天， 風扇仍以其獨有的出風效果為大眾所偏愛。 可是風扇雖好， 使用方式不對也會給人體健康埋下隱患， 甚至會致命， 具體內容一起來看下， 大家可要警惕了!

吹風扇的壞處：方式不對或可致命

錯誤方式一：直吹風扇睡覺

現在時值夏日， 正是電風扇使用的高峰期， 無論是辦公室、餐廳、學校、宿舍還是家裡， 到處都可見到電風扇的身影。 夏季早晚以及夜裡， 溫度不高又不低， 吹空調太冷， 不吹太熱， 於是風扇便成了最好的選擇。

可是吹風扇也是有講究的， 儘管其製冷效果不如空調， 但是方式不對仍然會得“風扇病”。 比如很多朋友喜歡在睡覺的時候吹著風扇， 而且對著身體及頭部直吹， 一覺醒來， 渾身酸痛， 但常因機體能自行緩解， 所以很多人並不以為然。 其實直吹風扇睡覺的危害是非常大的， 最嚴重的就是引起中風。

以前， 我們常常在新聞上看到某人直吹風扇睡醒後， 出現面癱、嘴歪等症， 其實這就是直吹風扇帶來的不良效果。 人體在處於睡眠狀態時， 表皮血管鬆弛、毛孔舒張、體表溫度相對變低、機體抵抗力降低， 最容易遭受外界侵害。 我們都知道機體的體表溫度為37℃左右， 而五臟六腑的正常運行也在37攝氏度時發揮出最佳狀態， 如果過度吹風扇， 尤其是直吹頭部或身體， 就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經缺血缺氧， 從而使得肌肉麻痹、失去知覺， 甚至引發中風、面癱。

所以， 夏季吹風扇一定要避免過度直吹， 尤其是夜晚睡覺及午休時。

錯誤方式二：洗完熱水澡立馬吹風扇

夏季天氣太熱， 每天洗澡是不可避免的，

但是洗完澡一定會出現一種情況， 就是“熱”， 這個時候很多人就會選擇打開空調或者風扇， 然後坐在出風口乘涼， 更有朋友還喜歡用風扇或者空調的冷風來吹頭髮， 其實這種方法是非常不可取的。 人在洗完澡後， 尤其是熱水澡後， 血液迴圈加快， 毛孔舒張， 此時若直吹冷風， 變會使得風邪入侵， 從而使機體出現肩痛、關節痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症狀。

錯誤方式三：運動出汗後吹風扇

運動後吹風扇的錯誤原理與洗完熱水澡立馬吹風扇一樣。 運動後， 血液迴圈加速、毛孔舒張， 此時吹風扇很容易遭受風寒、導致風濕疼痛。 此外， 出汗後立即吹冷風， 身體還會因冷熱交替過激， 從而引發暈厥現象。

錯誤方式四：吹頭部

吹風扇有一個禁忌， 就是吹頭部。 俗話說：冷從腳冷， 熱從頭熱， 所以熱的時候大家都喜歡把風扇對著頭直吹。 尤其是出汗後、剛洗完頭髮時， 很多朋友就喜歡到風扇處吹頭， 這些情況最容易遭受風邪， 產生風濕性頭痛。 當風扇對著頭直吹時，

會使得頭局部溫度降低， 血液流動減慢， 造成整個頭部血液流動不平衡， 引起腦神經受壓迫， 腦神經產生一定的信號， 直接傳輸到痛覺感受器， 繼而引發頭痛。

所以在夏季時， 無論多熱， 都不要對著頭部直吹， 亦不要吹太長時間。 正確的吹風扇方式就是：以30分鐘到一小時為宜， 距離以2米左右為宜， 且不要對著身體直吹。

錯誤方式五：長時間吹風扇

正確的吹風扇方式應該是吹吹停停， 間隔性吹風扇， 最好不要長時間、持續性的吹風扇。 三伏天的時候很多人都會說：吹風扇一點用都沒有， 會越吹越熱。 這是因為吹風扇會加速熱風的流動， 使得房間越來越熱。 此外， 長時間吹風扇對身體亦會造成危害， 因為風扇是單面吹風， 長時間對著身體某一側直吹，

會使得人體受熱不均， 血液溫度不平衡， 從而從先肌肉酸痛等症。

結語：夏季吹風扇就如同吃西瓜、冷飲一樣， 是每個人生活的一部分。 但是夏季吹風扇也是有講究的， 以上列舉的5種方式都是生活中大眾犯的誤區。 雖然很多時候這些不良後果常可自行緩解， 但是特殊情況下還是會危及生命健康， 所以夏季大家一定要注意科學使用風扇。